刘洋训练完直接啃生鸡胸肉，这自律看得我饭都吃不香了
leyu乐鱼体育训练馆的灯刚灭，刘洋拎着个透明餐盒就往外走，里面没米饭没酱料，就一块血丝还没完全褪干净的鸡胸肉。他边走边撕开保鲜膜，一口下去，腮帮子鼓得像仓鼠囤粮，连水都不带喝的。
那块肉看着还泛着冷光，边缘微微发硬——明显是刚从冰箱冷藏层拿出来的，连回温都省了。旁边几个年轻队员缩着脖子偷瞄，手里的蛋白粉shake都不香了，有人小声嘀咕：“这玩意儿嚼起来跟橡皮筋似的吧？”
可刘洋眉头都没皱一下。他向来这样，训练结束后的30分钟黄金窗口期，必须把蛋白质塞进胃里。生吃不是为了耍狠，是怕烹饪流失氨基酸，更是为了掐准时间点。他的餐单精确到克，作息卡在分钟，连喝水都分“训练中”和“恢复后”两种温度。
普通人练完只想瘫着点外卖，他倒好，直接上嘴啃生鲜。你刷着手机纠结今晚吃黄焖鸡还是沙县，人家已经把下顿的鸡胸肉分装进七个密封袋，贴上星期标签塞进冷冻格。自律到这种程度，哪是吃饭，简直是执行任务。
更绝的是，他吃的时候眼神放空，像在复盘刚才的动作细节，根本没把食物当享受。那块肉在他嘴里不过是碳基零件，用来修补肌肉纤维的原材料。你我吃饭图个饱、图个爽，他吃饭图的是下一跳能多撑0.1秒的滞空。
说真的，看他这么吃，谁还好意思深夜泡面加肠？可转念一想，人家一天五练，基础代谢顶普通人两个半，吃生肉是刚需，不是表演。我们连健身房年卡都积灰，却在这儿被一块鸡胸肉治得食欲全无——这差距，真不是咬咬牙就能追上的。
不过话说回来，下次他要是掏出一整条生三文鱼直接开啃，我也不会太惊讶了……你说他冰箱里到底还藏着多少“武器”？
